¿Cuál es el diálogo interno predominante que tiene lugar en tu mente? ¿Es una voz afirmativa o sin poder que intenta convencerte de que el mundo es un lugar oscuro y aterrador? Es fácil quedar atrapado en esta narrativa porque las voces son reales y, por lo tanto, llegamos a la conclusión de que deben ser ciertas. ¿O son? A menudo uso un ejercicio en seminarios en los que les pido a los participantes que me cuenten qué pensarán a continuación. Explico, si se identifican con sus pensamientos, seguramente deben saber cuál será su próximo pensamiento. A menos que haya psíquicos en la audiencia, rara vez la gente sabe cuál será su próximo pensamiento hasta que ocurra. El punto es: los pensamientos vienen y salen de nuestras mentes y, a menos que les demos sentido, tienen poco poder en sí mismos.
Así que volvamos a tu diálogo interno. ¿Podría estar acostumbrado a escuchar la voz en su cabeza, que tal vez ya no sea consciente de los pensamientos negativos? Sin embargo, a eso debemos prestar atención si queremos cambiar nuestras circunstancias. Se dice: los pensamientos se convierten en cosas , es decir, todo en el universo físico comienza con un pensamiento. La casa o el apartamento en el que vive existe porque un arquitecto tuvo una idea para el diseño del edificio. Su teléfono inteligente, computadora portátil o computadora, comenzó su vida con un pensamiento. El punto que deseo enfatizar es: nuestra realidad es el resultado de nuestro pensamiento, ya sea positivo o negativo. Cuando aparecen circunstancias negativas, simplemente iluminan la veracidad de nuestros pensamientos.
Por ejemplo, considere un problema actual en su vida que desea mejorar. ¿Crees que hay una solución que aún no has descubierto? Espero que te des cuenta de que la naturaleza de tu problema se debe a que solo piensas. Esto no significa que su pensamiento sea defectuoso, significa que ha dirigido sus pensamientos, ya sea consciente o inconsciente a algo no deseado y se ha manifestado como resultado. ¿Está de acuerdo, si queremos un resultado diferente, debemos cambiar nuestros pensamientos o al menos nuestra percepción del problema? Fue Albert Einstein quien dijo una vez: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando los creamos". En pocas palabras: debemos desarrollar una nueva conciencia y conciencia para percibir nuestros problemas desde un nivel superior.
La conciencia brilla la luz sobre nuestros pensamientos
¿Cómo se relaciona esto con tu conversación interna o tu imagen mental que influye en tus acciones? Si reproducimos el mismo guión y lo visualizamos a través de la lente de la negatividad, eventualmente debe manifestarse en nuestra vida. Antes acordamos que los pensamientos se convierten en cosas. En lo que pensamos y prestamos atención, ¿debe aparecer en nuestra realidad? No estoy hablando de la ley de atracción sino de las leyes universales que gobiernan el marco de la realidad. El aforismo hermético afirma: "Como dentro, así fuera". Es decir, lo que sucede a nivel de pensamientos se refleja en nuestra realidad. Cuando combinamos el diálogo interno con una imagen mental, agregamos color a lo que aparece en nuestra vida. Lo definimos y le damos energía, independientemente de si es un pensamiento negativo o uno positivo. Esta es una idea que el psicólogo motivacional y autor Dr. Shad Helmstetter enfatiza enQué decir cuando hable con usted mismo cuando dice: "Hablar con uno mismo es una forma de anular nuestra programación negativa pasada, borrándola o reemplazándola con nuevas direcciones conscientes y positivas. Hablar con uno mismo es una forma práctica de vivir nuestras vidas". Intento activo más que por aceptación pasiva ".
La gente a menudo pregunta: ¿Significa que debo estar atento a cada pensamiento? No, ya que eso requiere una gran cantidad de energía mental mejor dedicada a otras cosas. La clave es observar nuestros pensamientos con una conciencia expandida en lugar de permanecer inconscientes para ellos. La conciencia es la clave que nos desbloquea de la prisión de la negatividad y la autodestrucción. Es la clave para la paz interior y la libertad porque es el filtro de nuestros pensamientos. La conciencia ilumina la congruencia de nuestros pensamientos. Si deseamos cambiar nuestras condiciones externas, ser conscientes de lo que pensamos es el primer paso. A menudo utilizo el ejemplo de un barco que cambia de rumbo a la mitad de su viaje en el océano. Primero, el capitán debe cambiar de rumbo y asignar nuevas coordenadas y transmitir esta información a su tripulación. Lo mismo es cierto de nosotros mismos: nuestra conciencia ilumina nuestra auto-conversación interior y nuestra imagen mental. Si deseamos cambiar nuestro futuro, debe comenzar por observar nuestra mente yvolvernos conscientes de nuestros pensamientos inconscientes . Solo entonces, el nivel de dedicación a nuestras acciones se hace congruente con un cambio en la conciencia.
El universo tiene también una esencia psíquica. La ciencia nos ha ayudado a conocer cada vez mejor el universo físico.
El universo parece estar ahí afuera; sin embargo, formamos parte de él. Tengamos presente que siempre existe una relacion universo mental ciencia.
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