Como mujer, creo que las mujeres modernas de hoy son más propensas a sufrir uñas enfermas o problemas de salud que las dañen. ¿Por qué? Las mujeres modernas casi siempre tienen esmaltes, acrílicos, geles o adhesivos, todos los cuales ocultan el verdadero estado de las uñas y, al mismo tiempo, las hacen lucir muy hermosas. En la búsqueda por lograr uñas hermosas, muchas mujeres también terminaron contrayendo infecciones que fueron severas y en algunos casos exigieron la amputación de un dedo, mano, pie o pie.
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Entonces, ¿cómo puede asegurarse de que sus uñas se mantengan saludables y hermosas? Aquí hay algunos consejos.
1. Eliminación de cutículas
La mayoría de las infecciones que contraemos mientras nos hacemos la manicura y la pedicura son el resultado de una eliminación incorrecta de la cutícula. El objetivo principal de la cutícula es proteger el lecho ungueal de la inflamación y las infecciones. La forma correcta de eliminar las cutículas es primero aplicando un poco de loción para cutículas para suavizar las cutículas y luego sumergiendo las uñas de las manos o los pies en agua tibia. Con un removedor de cutículas, empuje suavemente las cutículas hacia atrás. Una vez hecho esto, la cutícula empujada hacia atrás se elevará sobre el lecho ungueal. Esto es lo que llamamos el exceso de cutícula. Usa un cortaúñas para cortar el exceso de cutícula. No retire ni tire de las cutículas para intentar sacarlas y no permita que la esteticista del salón las quite con fuerza. Si hace esto, deja el lecho ungueal expuesto y susceptible a infecciones e inflamación. Después de cortar el exceso de cutícula,
2. Necesidades dietéticas
Una dieta rica en vitamina A, calcio y fósforo ayudará a evitar que las uñas se sequen y se vuelvan quebradizas. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen albaricoques, queso de zanahoria y brócoli. Los alimentos ricos en calcio incluyen leche, yogur, queso y almendras. El jugo de zanahoria es rico en calcio y fósforo.
Las uñas colgantes son pequeñas tiras de piel que se separan de las cutículas. Para prevenir los padrastros, tome alimentos ricos en proteínas, ácido fólico y vitamina C. La
espirulina y las algas marinas son muy buenos suplementos dietéticos que ayudan a que sus uñas estén sanas y fuertes.
Una dieta rica en vitamina B 12, que se encuentra en alimentos como los huevos, el pescado, el hígado, la carne de res, las ostras, puede prevenir la sequedad de las uñas, las uñas redondeadas, las uñas curvadas y el oscurecimiento de las uñas.
En general, una dieta rica en frutas y verduras crudas dará como resultado uñas muy fuertes y saludables, ya que estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento de las uñas y la salud en general.
3. Mantenlo natural
Sé cuánto mejor se ven las uñas en geles, acrílicos y adhesivos; pero lo que quizás no sepa es cuánto dañan la placa de la uña. No estoy diciendo que nunca te los pongas. Todo lo que digo es que no se convierta en un hábito. De vez en cuando no está tan mal. La mejor manera de mantener las uñas saludables es manteniéndolas naturales. Las uñas artificiales contienen sustancias químicas y pegamento que pueden provocar una infección por hongos en las uñas. El ácido metacrílico utilizado durante la aplicación del acrílico es corrosivo y, por lo tanto, si se usa en exceso, puede filtrarse a través de la placa ungueal y dañar el lecho ungueal.
Evite pulir sus uñas por completo. Déjelos sin pulir durante al menos una semana completa en un mes para evitar la decoloración.
Evite los quitaesmaltes que contengan acetona o formaldehído. Es mejor usar un quitaesmalte que contenga acetato. Mientras quita el esmalte de uñas, use la menor cantidad posible de quitaesmalte y luego lávese bien las uñas con agua y jabón para eliminar todos los rastros tanto del esmalte como del quitaesmalte.
4. Mantenga sus uñas limpias y cortas
Las uñas largas pueden haber estado de moda en los años 80 y principios de los 90, pero eso ha cambiado y las uñas cortas ahora están de moda. Sin embargo, a algunas mujeres les gustan las uñas largas y pulidas. Las uñas largas son difíciles de mantener limpias, ya que ocultan mucha suciedad debajo de ellas y también son propensas a romperse. Soy una mujer africana y me parece totalmente ridículo que una mujer africana tenga las uñas largas porque en un momento u otro tenemos que hacer algunas tareas domésticas por sutiles que sean. Las uñas muy largas inhiben su capacidad para utilizar la mano al máximo al realizar tareas; ya sea en el hogar o de otro tipo. Así que mantén tus uñas cortas y limpias. Es elegante, profesional y moderno.
5. Hidratar e hidratar
Así como la piel necesita mucha agua para mantenerse hidratada y humectada, también las uñas. Por eso es muy importante tomar al menos 1 litro de agua al día pero la cantidad recomendada es de 2 litros u 8 vasos. Seamos sinceros; muy pocos de nosotros podemos manejar lo último, por lo que la primera opción es mejor que no tomar agua en absoluto.
Para mantener sus uñas hidratadas, invierta en una crema / suavizante para cutículas como lanolina y úselo cada vez que use agua para limpiar o hacer otras tareas. También asegúrese de aplicar un poco de loción o crema de manos antes de acostarse.
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